El Estigma en la enfermedad psoriásica: Camino Hacia la Liberación y la Autoaceptación

Si vives con enfermedad psoriásica, sabes que la enfermedad no se trata solo de la piel; se trata de cómo te sientes contigo mismo y cómo enfrentas el mundo. Entender tu condición es el primer paso para derribar los mitos que la rodean. A menudo se dice que la enfermedad psoriásica es resultado de una mala higiene o de otros hábitos personales, lo cual es completamente falso. Conocer la verdadera naturaleza de tu enfermedad te permite ver más allá de los prejuicios y te ayuda a manejar de una mejor manera los síntomas físicos como el impacto emocional.

El origen del estigma y su impacto en tu vida 

El estigma alrededor de la enfermedad psoriásica nace principalmente de la desinformación. Durante años, se han difundido ideas erróneas que relacionan a la enfermedad con la higiene o el cuidado personal. Esta falta de comprensión social puede manifestarse en comentarios, miradas o actitudes que te hagan sentir diferente o excluido. Este estigma puede tener consecuencias reales en tu día a día: 

• En tus relaciones interpersonales: Quizás te has sentido juzgado o incomprendido en lugares públicos o incluso entre amigos y familiares. Estas actitudes pueden hacerte sentir solo o aislado. 
• En tu vida laboral y social: El miedo a ser juzgado puede llevarte a evitar situaciones donde tu piel esté expuesta, limitando tu participación en actividades y afectando tu crecimiento profesional o personal. 
• En tu autoestima y salud mental: El constante enfrentamiento con prejuicios puede disminuir tu confianza, generando sentimientos de ansiedad, depresión o inseguridad.

Educación y Empatía 

El conocimiento es una herramienta poderosa. Al informarte adecuadamente sobre la enfermedad psoriásica, te armarás contra los mitos y las ideas erróneas que puedan afectar tu vida. 

• Infórmate y Comparte Conocimiento:
  Participa en charlas, talleres y grupos de apoyo donde puedas aprender más sobre tu condición y compartir tus experiencias.   
• Busca Apoyo Profesional y Comunitario:
  Acude a dermatólogos, reumatólogos y psicólogos que te ayuden a manejar tanto los síntomas físicos como el impacto emocional. Además, formar parte de comunidades y foros en línea puede ofrecerte un espacio seguro para expresarte y recibir apoyo. 
• Cuida Tu Salud Mental:
  Dedica tiempo a actividades que te relajen y te hagan sentir bien contigo mismo. El autocuidado, ya sea a través de la meditación, el deporte o el arte, es fundamental para contrarrestar el estrés y la ansiedad que puede generar el estigma.  

Herramientas y Recursos para Ti 

Existen múltiples recursos que pueden ayudarte a manejar tu enfermedad psoriásica de manera integral: 

• Aplicaciones Móviles: Herramientas digitales que te permiten registrar tus síntomas, controlar tus tratamientos y hacer seguimiento de tu bienestar general. 
• Material Educativo: Libros, videos y artículos que explican de forma clara y sencilla la ciencia detrás de la enfermedad psoriásica, ofreciendo estrategias prácticas para el autocuidado. 

El acceso a estos recursos no solo te ayudará a cuidar de tu salud física, sino también a fortalecer tu salud mental y emocional, promoviendo una vida más equilibrada y plena. 

La lucha contra el estigma en la enfermedad psoriásica es una batalla diaria, pero tú tienes la fortaleza para enfrentarla. Recuerda que tu valor no se mide por la apariencia de tu piel, sino por tu resiliencia, tu capacidad de amar y de seguir adelante a pesar de los desafíos.

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Autor. Guillermo Guaracha

El Dr. Guillermo A. Guaracha Basañez, es médico egresado de la UNAM en México, especialista en Medicina Interna y Reumatólogo por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

Referencias. 

-Zhang H, Yang Z, Tang K, Sun Q, Jin H. Stigmatization in Patients With Psoriasis: A Mini Review. Front Immunol. 2021;12:715839. Published 2021 Nov 15. doi:10.3389/fimmu.2021.715839

-https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/dealing-with-stigma-psoriasis

-https://www.psoriasis.org/life-with-psoriasis

-Ewa Hrró et al. Patients with Psoriasis Feel Stigmatized, JoActa Derm Venereol 2012; 92: 67–72.